李荣浩发文分享减肥方法:一个月不瘦就改变审美

2019-10-09 10:23:00 来源: 环球网娱乐 作者: 李荣浩

  李荣浩

  前段时间,李荣浩的励志减肥受到大家的关注,调侃他为了婚礼狂减肥,不仅成功瘦身16斤,眼睛都变大了。10月8日,李荣浩通过微博分享减肥心得,称一日仅一顿午餐,并且都是水煮,看来也是够拼啊!

  10月8日晚,李荣浩通过微博分享减肥心得,并总结称:“1、一日一餐,午餐(水煮鸡胸肉、水煮西兰花、水煮红薯)。2、戒掉一切精细的淀粉(米 面)。3、每日运动一小时,有氧,重量都可。4、早睡(比运动还管用)。5、当你深夜饥饿难忍时,要想此时此刻脂肪正在被消耗,一切都是值得的。6、坚持一个月以上(如果只能坚持两三天,建议不要开始,纯属浪费感情和生命)。7、一个月后如果依然不瘦,建议改变自己的审美,觉得越胖越好看,以后就再也不用减了,一劳永逸。8、以上内容纯属个人习惯分享,毫无任何科学依据,慎用!”

  此微博曝光后,网友纷纷围观并留言道:“第五条实用,我每次饿的时候都是这么想的。”“哥你太实在了!”“一天一餐,坚持不住啊!”

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责任编辑:胡玥姣

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